Meriti sa fii sanatos

Nutritionist Holistic, Health Coach si Mindset Coach

Servicii

Solicită programare!

De la Model Profesionist la Nutritionist

Buna ! Sunt Cosmina, si stiu din proprie experienta care sunt provocarile unei siluete de invidiat, atunci cand ai un stil de viata haotic . Secretul este sa iti construiesti un stil alimentar potrivit tie, care sa fie atat sanatos cat si placut.

Top 10 motive pentru care sa lucrezi cu mine

Meniu personalizat care cuprinde un plan alimentar detaliat pe mese si gustari in functie de gusturile, obiceiurile, programul tau si combinarea corecta a alimentelor.

Te ajut sa intelegi legatura stransa dintre nutritie si functionarea mentala, si modul in care alimentatia afecteaza memoria, concentrarea si performanta intelectuala.

Iti creez un stil alimentar echilibrat care iti place si te inspira.

Efecte benefice vizibile ale planurilor alimentare personalizate.
Iti imbunatatesti energia si focusul pe tot parcursul zilei ceea ce te va face mai productiv si eficient.
Afli care este principala cauza a greutatii in exces si cum poti atinge greutatea optima fara infometare sau “diete minune”.
Obtinerea unei concordante intre aportul de alimente si nevoile organismului tau.
Spargem miturile “slabesc nemancand” si “dieta saraca in carbohidrati – daca nu doresti sa te ingrasi”.

Inveti sa iti controlezi pofta, foamea si schimbarile de dispozitie prin echilibrarea glicemiei.

Sportul va fi pe lista prioritatilor tale impreuna cu o alimentatie sanatoasa. Energia nu se pierde, energia se transforma – in momentul în care arzi caloriile pe care le consumi, corpul tău va produce mai multă energie.

Blog

colesterolul produs al organismului alimente care scad colesterolul

COLESTEROLUL | UN PRODUS AL ORGANISMULUI NOSTRU | ALIMENTE CARE SCAD COLESTEROLUL

Corpurile noastre produc atat colesterol cat este necesar, nu avem nevoie de colesterol extern. Ficatul este cel care produce tot colesterolul pentru buna functionare
ce faci ca sa ai un sistem imunitar sanatos

CE FACI CA SA AI UN SISTEM IMUNITAR SANATOS

Sistemul nostru imunitar este alcatuit din tesuturi, celule, proteine si organe importante, care impreuna ajuta la eliminarea toxinelor, virusilor, parazitilor, substantelor chimice cu care
de ce bem apa hidrateaza te

DE CE BEM APA | HIDRATEAZA-TI ORGANISMUL | NUTRITIE

Apa este un nutrient esential pentru viata si este cel mai bun detoxifiant. In organismul nostru au loc reactii chimice ce produc energia si

Solicita programare