Blog

ce faci ca sa ai un sistem imunitar sanatos

CE FACI CA SA AI UN SISTEM IMUNITAR SANATOS

Sistemul nostru imunitar este alcatuit din tesuturi, celule, proteine si organe importante, care impreuna ajuta la eliminarea toxinelor, virusilor, parazitilor, substantelor chimice cu care intram in contact in fiecare zi si ne pot afecta sanatatea. ”Imunitatea se refera la functiile de aparare impotriva agentilor patogeni si a substantelor straine

Mai mult »
de ce bem apa hidrateaza te

DE CE BEM APA | HIDRATEAZA-TI ORGANISMUL | NUTRITIE

Apa este un nutrient esential pentru viata si este cel mai bun detoxifiant. In organismul nostru au loc reactii chimice ce produc energia si caldura, si care sustin metabolismul vietii. Apa activeaza flora bacteriana intestinala si enzimele, ajutand la eliminarea reziduurilor si toxinelor din organism. Astfel, ajuta la curatarea

Mai mult »
cum sa deprinzi comportamente pozitive

CUM SA DEPRINZI COMPORTAMENTE POZITIVE

Putem sa ne schimbam obiceiurile prin deprinderea comportamentelor pozitive. Un obicei bun este acel comportament pozitiv foarte mic pe care te fortezi sa-l faci zi de zi. Acea actiune micuta care este imposibil sa nu o indeplinesti si care o face o tehnica puternica de deprindere a unui obicei.

Mai mult »
alimentatia-sanatoasa-si-sportul-te-ajuta-sa-tii-stresul-sub-control

ALIMENTATIA SANATOASA SI SPORTUL TE AJUTA SA TII STRESUL SUB CONTROL

Gandurile, emotiile, sentimentele si convingerile noastre sunt in stransa corelatie cu sanatatea intregului organism si implicit cu nivelul de stres pe care il traim. Hans Selye, fiziologul austriac care a popularizat conceptul si studiul stresului l-a descris ca: ”modul in care reactioneaza corpul la gandurile si emotiile noastre sau

Mai mult »
ce-trebuie-sa-stii-pentru-ca-sa-ai-rinichii-sanatosi

CE TREBUIE SA STII PENTRU CA SA AI RINICHII SANATOSI

Rinichii au rol esential in formarea si eliminarea substantelor toxice din organism, dar si a celor care nu mai sunt utile acestuia. Ei sunt inveliti intr-o membrana transparenta, numita capsula renala, al carei rol este acela de protectie impotriva traumatismelor si a infectiilor. Rinichii indeplinesc opt functii: formarea urinei

Mai mult »
cum-poti-sa-cresti-in-greutate-intr-un-mod-sanatos

CUM POTI SA CRESTI IN GREUTATE INTR-UN MOD SANATOS

In zilele noastre, multi oameni se confrunta cu excesul de greutate. Putini isi imagineaza ca sunt persoane care vor si au nevoie sa creasca in greutate dar nu pot. Sa pui cateva kilograme poate fi o adevarata provocare, mai ales daca vrei sa o faci intr-un mod sanatos. Alimentele

Mai mult »
afectiunile-glandei-tiroide-si-cauzele-reale-

AFECTIUNILE GLANDEI TIROIDE SI CAUZELE REALE

Ce este glanda tiroida Glanda tiroida sau tiroida se afla la baza gatului, sub laringe. Este o parte esentiala a sistemului endocrin. Fiind prin esenta producatoare de energie, tiroida secreta doi hormoni foarte importanti: tiroxina si triiodotironina, care contin iod, recunoscut pentru calitatea sa de antiseptic puternic si necesar

Mai mult »

Despre mine

Buna ! Sunt Cosmina, si stiu din proprie experienta care sunt provocarile unei siluete de invidiat, atunci cand ai un stil de viata haotic . Secretul este sa iti construiesti un stil alimentar potrivit tie, care sa fie atat sanatos cat si placut.

Articole Recente

Follow